martin.Virtualne.sk
Informačný portál o živote v meste a okolí

Aktuálne spravodajstvo - Mesto Martin

Zdravie

Rizikové povolania, ktoré trápia naše oči. Je medzi nimi aj to vaše?

BRATISLAVA 11. septembra 2017 (WBN/PR) - Aj vám sa často stáva, že si domov z práce prinášate viac ako len pocit, že na dnes už „padla“? Večer vaše oči pravidelne trápi pálenie či nepríjemné rezanie, ničím neobvyklým nie je ani začervenanie či nadmerné slzenie? To môžu byť signály, že aj vaše oči trpia syndrómom suchého oka. Poraďte sa s lekárnikom o liečbe, ktorá vám uľaví. Vedeli ste, že aj nenápadné občasné začervenanie očí môže byť príznakom, že vaše oči majú problém s nedostatočnou kvalitou či množstvom sĺz? Toto ochorenie oka sa odborne nazýva syndróm suchého oka. Prvými príznakmi sú pálenie, rezanie, pichanie, pocit, akoby im do oka niečo spadlo, majú tzv. pocit cudzieho telesa alebo piesku v očiach či nadmerné slzenie. Neskôr sa objavuje aj začervenanie, výnimočné nie sú ani únava očí, neostré videnie či potreba častejšieho žmurkania. Ako vzniká syndróm suchého oka Medzi hlavné fyzické príčiny vzniku patrí vek. „Starnutím dochádza k strácaniu vody, čiže dehydratácii, v bunkách celého tela. Výnimkou nie sú ani sliznice, vrátane oka. Množstvo a kvalita sĺz klesá a u mnohých pacientov sa rozvinie syndróm suchého oka,“ hovorí primárka očného oddelenia Nemocnice sv. Michala, MUDr. Katarína Hlaváčková, PhD, ktorá sa špecializuje na toto ochorenie. Ďalšími faktormi sú nástup menopauzy, ochorenia imunitného systému či cukrovka. Vznik syndrómu suchého oka tiež býva vedľajším  účinkom mnohých liekov, napríklad na alergiu, vysoký krvný tlak či antidepresíva. Problémy majú aj pacienti s rôznymi ochoreniami oka. Rozvinutie syndrómu suchého oka však ovplyvňuje aj prostredie, v ktorom pracujeme. Sú zamestnania, ktoré vedia naše oči potrápiť viac, ako iné. Klimatizácia všetko len zhoršuje Akýkoľvek dodatočný zdroj upravujúci teplotu vzduchu v miestnosti či dopravnom prostriedku, sa podpisuje pod pohodlie a zdravie našich očí. „Suchý vzduch z klimatizácie či kúrenia oči vysušuje a dostavujú sa nepríjemné príznaky. Ak sa nedokážete takýmto priestorom vyhnúť, mali by ste myslieť na zdravie očí a ich dodatočnú lubrikáciu,“ radí primárka MUDr. Hlaváčková. Ak ste navyše šofér, pracujete s počítačom, nosíte kontaktné šošovky či máte za sebou refrakčnú (laserovú) operáciu očí, mali by ste zbystriť pozornosť. Práca za počítačom Ak pracujete s počítačom a večer radi relaxujete pred televíziou, pravdepodobne vám nie sú neznáme niektoré z príznakov syndrómu suchého oka. Čo vlastne spôsobuje vaše ťažkosti? „Problematickou je frekvencia žmurkania. Naše oko, bez toho, aby sme si to uvedomovali, žmurkne v priemere každé 3-4 sekundy, aby dokázalo dostatočne lubrikovať povrch oka. Pri práci za počítačom, čítaní, sledovaní televízie či inej činnosti, pri ktorej je náš pohľad upriamený, sa frekvencia žmurkania znižuje na každých 7-8 sekúnd,“ vysvetľuje MUDr. Hlaváčková. Aj tento malý rozdiel však môže spôsobiť veľké trápenie pre naše oči, pretože slzy nie sú dostatočne rozotierané po povrchu oka a tým sa oko vysušuje. TIP: obrazovku je vhodné umiestniť tak, aby ste sa na ňu pozerali pod uhlom 45 stupňov – pri tomto uhle pohľadu budú oči viac chránené mihalnicami, a tým sa budú pomalšie vysušovať. Pri práci by ste si mali robiť každú polhodinu prestávku a na 20 sekúnd poctivo požmurkať. Pri práci v noci by počítač či televízia nemali byť jediným zdrojom svetla. Ak nemusíte, používajte pri práci s počítačom či pri pozeraní televízie radšej okuliare ako kontaktné šošovky. Profesionálni šoféri Dlhé sústredené pozeranie s nižšou frekvenciou žmurkania predstavuje problém aj pre ľudí, ktorí trávia veľa času za volantom svojho automobilu. TIP: pravidelné prestávky v jazde by mali byť samozrejmosťou nielen kvôli stuhnutému telu, ale aj únave očí. Každé dve hodiny by ste mali aspoň na pár minút zastať, rozhýbať telo a dopriať chvíľku oddychu očiam. Práca vo výrobe, v nákupných centrách, kaviarňach s priestorom pre fajčiarov Suchý klimatizovaný vzduch, intenzívne umelé svetlo či cigaretový dym, vôbec našim očiam neprospievajú. Čašníci, barmani, pracovníci vo výrobných halách aj asistenti v predajniach nákupných centier musia často zápasiť s nepríjemnými príznakmi suchého oka. TIP: bohužiaľ, zmeniť podmienky pracovného prostredia nie je možné. Čo vám však môže pomôcť okamžite uľaviť sú zvlhčujúce očné kvapky, tzv. umelé slzy. Po operácii a s kontaktnými šošovkami Ak máte lekárom predpísané dioptrie, ale okuliare vám nevyhovujú, pravdepodobne nosíte kontaktné šošovky, alebo ste absolvovali refrakčnú (laserovú) operáciu oka. V oboch prípadoch je však pravdepodobné, že sa u vás prejavia príznaky suchého oka. „Každodenné nosenie kontaktných šošoviek vašim očiam neprospieva. Šošovka zabraňuje rovnomernej distribúcii sĺz na povrchu oka, čím vznikajú zle lubrikované miesta, ktoré spôsobujú nepríjemné príznaky syndrómu suchého oka. Ideálnym riešením je lubrikovať oči tzv. umelými slzami, a to 10-15 minút pred aplikáciou šošoviek,“ vysvetľuje primárka MUDr. Hlaváčková. V lekárni už nájdete aj umelé slzy, ktoré si môžete aplikovať aj s nasadenými šošovkami, a to kedykoľvek počas dňa pocítite potrebu. Syndróm suchého oka je sprievodným javom každej refrakčnej (laserovej) či inej operácie očí. Preto je nutné si v pooperačnom období kvapkať zvlhčujúce očné kvapky, tzv. umelé slzy. Povinná výbava pre suché oči Zvlhčujúce očné kvapky Systane® majú jedinečné zloženie, nakoľko imitujú zloženie ľudských sĺz. Vysoký obsah dvoch zvlhčujúcich látok, kyseliny hyalurónovej a HP-guaru, umožňuje jednotlivým zložkám lepšie priľnúť k poškodeným bunkám epitelu rohovky, čím oko dlhšie a účinnejšie chránia. Povrch oka je tak správne hydratovaný a lubrikovaný. Nepríjemné pocity pálenia či rezania ustupujú už po nakvapkaní a pocit pohody si môžete užívať dlhé hodiny. Systane Hydration môžete používať aj s nasadenými kontaktnými šošovkami. **** O spoločnosti Novartis Spoločnosť Novartis sa dlhoročne zameriava na inovatívne riešenia na doposiaľ nevyriešené problémy medicíny a zabezpečenie dostupnosti liečby pre pacientov, ktorí ju potrebujú. Aj vďaka neustálemu úsiliu prinášať pacientom stále nové možnosti účinnej liečby, sa spoločnosť Novartis stala jednou z celosvetovo najúspešnejších farmaceutických firiem v tejto oblasti. V roku 2011 Novartis prevzal americkú spoločnosť Alcon, ktorá je zameraná na komplexnú starostlivosť o zrak. Okrem inovatívnych liekov, kontaktných šošoviek a roztokov, nájdeme v jej portfóliu najväčšiu ponuku oftalmologických chirurgických technológií. Ponúka tiež pokročilé technológie vnútroočných šošoviek na liečbu sivého zákalu či refrakčných chýb. Viac k témam: Alcon, Novartis, zdravie, zrakZdroj: Webnoviny.sk - Rizikové povolania, ktoré trápia naše oči. Je medzi nimi aj to vaše? © SITA Všetky práva vyhradené.

logo Rizikové povolania, ktoré trápia naše oči. Je medzi nimi aj to vaše?

Nové možnosti šetrnej liečby bolestí pohybového aparátu

BRATISLAVA 11. septembra 2017 (WBN/PR) - Bolestivé stavy pohybového aparátu patria medzi najčastejšie dôvody, prečo postihnutí vyhľadajú lekára. Vzhľadom k tomu, že mnohé bežne užívané lieky proti zápalu a bolesti (napr. nesteroidové antireumatiká, kortikoidy) sú zaťažené nežiaducimi účinkami, hľadajú sa šetrnejšie a bezpečnejšie terapeutické postupy. Jednou z najvýznamnejších príčin bolesti pohybového aparátu je opotrebovanie kĺbových štruktúr v dôsledku ochabnutosti stabilizačných kĺbových systémov - šliach a svalov, ktoré kĺby udržujú v správnej polohe. Jednou z racionálnych možností je preto injekčná aplikácia prípravkov s obsahom kolagénu. Ten v postihnutej oblasti obnovuje poškodené kolagénové vlákna, dodáva tkanivu odolnosť a pevnosť, má regeneračné i protibolestivé pôsobenie. Mechanizmus účinku kolagénových injekcií Lokálna injekčná aplikácia prípravkov s obsahom kolagénu, (tzv. MD injekcie Guna, Taliansko) predstavuje inovatívnu možnosť šetrnej liečby bolestivých ochorení pohybového systému. MD injekcie obsahujú tropokolagén, ktorý stimuluje tvorbu nového kolagénu v spojivovom tkanive kde bol aplikovaný. Tento mechanizmus vedie poškodené tkanivo k postupnej oprave. Výsledkom je spevnenie tkanív, v ktorých je kolagén základnou stavebnou jednotkou (kĺbové puzdra, väzy, šľachy, kosti, chrupavky, svaly). Kolagénové injekcie zlepšujú pohyblivosť kĺbov, a zároveň uvoľňujú aj stuhnuté svalstvo v danej oblasti. Týmto pôsobením prispievajú k odstraňovaniu príčin bolesti. Dodávanie kolagénu môže spomaliť progresiu ochorenia aj u degeneratívnych stavov sprevádzaných fyziologickým znižovaním tvorby kolagénu vo vyššom veku. Indikácie a typy kolagénových injekcií K indikáciám injekcií s obsahom kolagénu patria napríklad bolesti chrbta rôzneho pôvodu, koreňová bolesť v oblasti krčnej, hrudne a driekovej chrbtice, artrózy kĺbov (napr. kolená, bedrá, ramená), bolestivé šľachy a ich úpony (Achillova šľacha, tenisový lakeť), syndróm karpálneho tunela, paréza lícneho nervu atď. K dispozícii je 13 druhov MD injekcií. Vzájomne sa odlišujú pridanou zložkou, väčšinou rastlinného či minerálneho charakteru, napr. s protizápalovým, regeneračným či antioxidačným účinkom. Skúsenosť s MD injekciami O skúsenosť s MD injekciami sa s nami podelil ortopéd, doktor Peter Graus zo Zvolena. Liečil mladého 29 ročného kulturistu, ktorého trápili bolesti oboch kolien. Trpel na začínajúcu artrózu kolien, ktorú mal skombinovanú so zápalom šľachy fixujúcu jabĺčko. Pod pravým kolenom mal hrču vo veľkosti holubieho vajíčka vľavo bola hrčka menšia, tvorená deformitou kosti čo bol následok ochorenia (M.Osgood-Schlater)  z detstva. Úpony šľachy pod kolenom boli lokálne teplejšie - zapálené. Na začiatku liečby na zvládnutie akútneho zápalu pacientovi bol aplikovaný kortikoídový obstrek. Na stabilizáciu jabĺčka a odľahčenie šľachy dostal ortézu. Následne mu boli aplikované pozdĺž postihnutej šľachy kolagénové MD injekcie. Keďže ide o postupné obnovenie porušených kolagénových vlákien, efekt liečby sa dostavuje pozvoľna, ale s trvalejším efektom. Bolesti sa s aplikáciou MD injekcií znižovali, pacient neužíval žiadne lieky na bolesť. Výrazná úľava sa dostavila po 7. obstreku na 5. týždeň od začatia liečby. Po 10 obstreku bol pacient bez ťažkostí a začal aktívne cvičiť. Záver Terapia bolesti pohybového aparátu býva dlhodobá a náročná. Vyžaduje si individuálny prístup, ale aj trpezlivosť pacienta. Veľkou výhodou kolagénových MD injekcií je ich bezpečnostný profil, nevykazujú žiadne nežiaduce účinky ani liekové interakcie, čo je veľmi dôležité u pacientov, ktorí trpia na viaceré ochorenia, čo si vyžaduje užívanie rôznych liekov. Navyše nemajú dopingové obmedzenia pre športovcov. Článok pripravila odborná redakcie EDUKAFARM Viac k témam: inPharm, kolagén, MD injekcieZdroj: Webnoviny.sk - Nové možnosti šetrnej liečby bolestí pohybového aparátu © SITA Všetky práva vyhradené.

logo Nové možnosti šetrnej liečby bolestí pohybového aparátu

Recept dňa

Primátorské pirohy

- na 30-35 kusov
250 g varených zemiakov
½ kg hladkej múky
voda
olej
kyslá smotana
kôpor

Plnka:
1 vajce
250 g tvarohu
soľ

Uvarené zemiaky nechajte vychladnúť, potom ich roztlačte a zmiešajte s múkou a vodou. Vypracujte vláčne cesto. Vyvaľkajte ho na tenký, asi 2 až 3 mm plát. Pokrájajte na štvorce. Plnku klaďte na štvorce, preložte do trojuholníka a okraje spojte. V horúcom oleji vyprážajte z oboch strán dozlatista. Podávajte s kyslou smotanou ochutenou posekaným kôprom.

Plnka: Tvaroh vymiešajte so soľou a s vajcom.

Dobrá rada

Upchatý odtok nielen v kuchyni

Nalejte pol deci 8% octu a nasypte za trošku kopcovitú lyzičku sódy bikrabóny. Keď prestane vytvárat bubliny, pridajte ešte jednu lyžičku sódy a opakujte až pokým nevystupujú bubliny von z výlevky. Počkajte kým prestane syčať a zalejte horúcou vodou. Nechajte vetrať!!! Tento spôsob len keď je veľmi upchatý odtok! Pre zamedzenie upchatia použite len pol deci octu a jednu lyžičku sódy!

Stavebník

Opracovanie kameňa na altánok

Aby váš kamenný altánok vyzeral ako z rozprávky, musíte dodržovať pri jeho murovaní niekoľko pravidiel. Patrí k nim hlavne správny postup pri opracovaní kameňa. Ak potrebujete kameň opracovávať do presných tvarov, máte dve možnosti.

Valid XHTML 1.0 Strict Ověřit CSS!

Internetové služby

Obce v regióne mesta

mapa Martin, mapy: Martin-Bystrička, Daňová, Horný Kalník, Košťany nad Turcom, Sklabiňa, Sklabinský Podzámok, Turany, Turčianska Štiavnička, Turčianske Kľačany, Vrútky, Žabokreky,
Kontakt O nás Reklama Podmienky použitia
lang